|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-07, 22:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התרגילים הקשים ביותר
בעקבות האשכולות הדומים, החלטתי להציג את השאלה:
1) מה לדעתכם התרגילים הכי קשים/מסובכים לביצוע במכון? 2) מה לדעתכם הקבוצות שרירים שאליהם יש את התרגילים הכי מסובכים? לפי דעתי, אם יש שרירים שהתרגילים עליהם מסובכים ברמות, אלה שרירי הכתף! אוף כשאני מתחיל לעשות את כל התרגילים האלה של הרמת ידיים לצדדים בא לי להתאבד.  אחרי 5-7 חזרות אני כבר יכול להרים את המשקולות רק חצי דרך. וזה לא שאין כוח, טווח התנועה שלי הולך וקטן עם מספר החזרות... תרגילים מעצבנים. מה איתכם? |
|
|
תצוגה בשכבות