|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-07, 15:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תחליף לחלבון קזאין
שלום לכולם.
האם חלבון מי גבינה רגיל בתוספת כפית שמן (או מספר קפסולות של אומגה3) יכול להיות תחליף טוב לחלבון קזאין לפני שינה? או שבכל זאת כדאי להשקיע בחלבון קזאין? אני לא יכול לאכול שוב דבר לפני שינה (לא עוף, לא טונה ואיפילו לא גבינה) כי אז יש לי בעיות שינה. בנוסף אני בחיטוב אם זה חשוב כדי לענות על שאלתי. תודה מראש. |
|
|
תצוגה בשכבות