|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-07, 13:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| אירובי לפני אימון או אחרי ?
מתי לעשות אירובי ? אחרי האימון של המשקולות או לפני ואז לעשות משקולות ?
|
|
|
תצוגה בשכבות