|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-07, 02:26
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אירובי אחרי או לפני?
שלום לכולם
אני יודע שהשאלה הזו נשאלה (בוריאציות שונות) פעמים רבות אבל אף אחד לא נתן תשובה נחרצת. אירובי טוב מיד אחרי אימון כוח? ואם כן אז כדאי לאכול משהו לפני האירובי? תודה רבה לכל העונים |
|
|
תצוגה בשכבות