|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-07, 16:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 52
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: טופ קלאב
|
[בקשה] 3 תרגילים לבטן (תרגיל לכל חלק)
מה המצב אנשים ?..
אז ככה ... אני צריך 3 תרגילים לבטן ... תרגיל 1 לחלק העליון של הבטן, תרגיל 1 לחלק האמצעי של הבטן ועוד תרגיל 1 לחלק התחתון ל הבטן ... אם אתם יכולים תביאו לי אנימציה שמראה איך לעשות את התרגיל ... תודה מראש, משה |
|
|
תצוגה בשכבות