|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-07, 21:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תפריטים לעליה במסה מתאימים גם למתחילים?
כתוב בisraelbody באחד המאמרים שהחודש הראשון של האימונים (3 פעמים בשבוע, לא רציניים מידי) הם רק לקורדינציה ולא באמת עושים יותר מדי עם השריר.
אם באמת התכנית של המתחילים לא רצינית בכלל, לא יהיה מיותר לאכול ככה לעליה במסה? זאת כבר לא תהיה סתם השמנה מיותרת? תודה מראש |
|
|
תצוגה בשכבות