ישראלבודי - תפריטים לעליה במסה מתאימים גם למתחילים?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תפריטים לעליה במסה מתאימים גם למתחילים? (https://israelbody.com/showthread.php?t=16569)

OPETH

12-08-07 21:23

תפריטים לעליה במסה מתאימים גם למתחילים?

כתוב בisraelbody באחד המאמרים שהחודש הראשון של האימונים (3 פעמים בשבוע, לא רציניים מידי) הם רק לקורדינציה ולא באמת עושים יותר מדי עם השריר.

אם באמת התכנית של המתחילים לא רצינית בכלל, לא יהיה מיותר לאכול ככה לעליה במסה? זאת כבר לא תהיה סתם השמנה מיותרת?

תודה מראש

maya	12-08-07 21:30

תלוי כול אחד והגוף שלו תן נתונים על עצמך

OPETH

12-08-07 21:48

1.75 66 ק"ג גוף רגיל, אין לי בעיה עם שומן, מטרה לעלות מסה...

toxicity

12-08-07 22:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

תלוי כול אחד והגוף שלו תן נתונים על עצמך

הולי שיט מאיה מנהלת? מזל טוב

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:38.