|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-07, 18:07
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תנסה Pendlay Rows, ברגע שאתה פורק את המשקל לרצפה (כמו בבדליפט), יש לך שניה-שתיים של הקלה בלחץ על הגב התחתון.
|
|
|
תצוגה בשכבות