זהו, לא נראה לי הגיוני
מעלה 5 ק"ג בשבוע ?
2.5 ק"ג בשבוע ?
יעני בחודש אתם מעלים ב10 ק"ג ?
בחצי שנה 60 ?
ברור.
אני מניאק אם מישהו בשנה אימון פה התחיל להרים 130 ק"ג.
אלא אם זה כולל קריאטין ואבקות למיניהם.
בדדליפט זה הגיוני אני רק שהתחלתי להצאמן היתי עושה דדליפט 80 קילו ככה אבל עזוב תקטע של ה2.5 קילו כל אימון זה יותר שאיפה ממטרה ריאלית
11-08-07, 23:18
תצוגה בשכבות