|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-06, 22:18
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך עצות לגבי תפריט עליה במסה..
טונה... חייב עצות לקוטז' וטונה בעיקר..
אני יודע שאין להם תחליפים כי הם חלבונים שמתעקלים לאט ושהם טובים למניעת פיורק שריר אבל למישהו יש קצת עצות לגבי אופן אכילתם ?? |
|
|
תצוגה בשכבות