|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-08-07, 21:05
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני בד"כ מוסיף סופרסטים לכתפיים וליד אחורית שהם ממש חזקים אצלי..
אבל זה הבסיס של התוכנית, את התוספות אני מוסיף מדי פעם. |
|
|
תצוגה בשכבות