|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-08-07, 21:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבקת החלבון הראשונה שלי !
קניתי אותה אחרי שיחה ארוכה עם המאמן בחדר הכושר, הגענו (טוב אני ידעתי את זה לפני אבל וואטאבר) למסקנה שתוספת על מנת להשלים את כמות החלבון שלי ביום לא תזיק לי ואפילו תעזור.
100 אחוז Whey של Met-Rx בטעם וניל ! קצת ערכים תזונתיים: 22 גר' חלבון למנת הגשה של 30 גר' 2גר' פחממות, 2 גר' שומנים, מתוכן שומן רווי 0.5 גר', כולסטרול 55מ"ג 120 קלוריות. (שוב, כל זה למנת הגשה של 30 גר'). שאלה, איפה מאכסנים את האבקה ? האם חשוב לשמור על טמפ' נמוכה ? האם לאכסן אותה במקרר ? עוד שאלה, עם מה אתם שותים את האבקה שלכם ? עלה לי רעיון בראש לשתות אותה עם חלב קר, כף גלידת וניל\שוקו וכפית סוכר ענבים. רעיון טוב או לא ? http://img65.imageshack.us/img65/3226/49851383uo9.jpg |
|
|
תצוגה בשכבות