|
אבקת החלבון הראשונה שלי !
קניתי אותה אחרי שיחה ארוכה עם המאמן בחדר הכושר, הגענו (טוב אני ידעתי את זה לפני אבל וואטאבר) למסקנה שתוספת על מנת להשלים את כמות החלבון שלי ביום לא תזיק לי ואפילו תעזור.
100 אחוז Whey של Met-Rx בטעם וניל ! קצת ערכים תזונתיים: 22 גר' חלבון למנת הגשה של 30 גר' 2גר' פחממות, 2 גר' שומנים, מתוכן שומן רווי 0.5 גר', כולסטרול 55מ"ג 120 קלוריות. (שוב, כל זה למנת הגשה של 30 גר'). שאלה, איפה מאכסנים את האבקה ? האם חשוב לשמור על טמפ' נמוכה ? האם לאכסן אותה במקרר ? עוד שאלה, עם מה אתם שותים את האבקה שלכם ? עלה לי רעיון בראש לשתות אותה עם חלב קר, כף גלידת וניל\שוקו וכפית סוכר ענבים. רעיון טוב או לא ? http://img65.imageshack.us/img65/3226/49851383uo9.jpg |
אחלה אבקה אחי תתחדש תשמור בארון במקום מוצל ואפשר לשתות עם חלב וגלידה אם אתה במסה
|
תודה !
ובתקופות אחרות לשתות בלי גלידה כי זה שומן נכון ? (לא אני לא טיפש אני שואל מבחינת זה שאם אני בתקופת חיטוב אז צריך להפחית בשומן) |
בחיטוב בלי גלידה.. או כן אם זה נכנס בתפריט
|
ציטוט:
|
חחחח סבבה.. אממ.. הייתה לי עוד שאלה..
אה כן ! מה נספג יותר טוב ומהר, שייק על בסיס מים או שייק על בסיס חלב ? |
מים, אבל זה לא עקרוני.
|
תגידו אני שם את האבקה באוטו , לא טוב ?!
|
ציטוט:
|
שיב מזה לא בא לי תקופת חיטוב עכשיו.. אני אוהב לאכול :( והרבה ג'אנק :(
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:20. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ