תירד ל10 אחוזי שומן אבל זה לא קשור רק לאחוזי שומן יש אנשים שהם יכולים להיות אחוז 6 אבל אם הם לא עובדים על הבטן לא יראו אפילו חצי קוביה
לדעתי אתה טועה. ריבועים יראו גם לבנאדם שלא עשה כפיפת בטן אחת בחייו. חוץ מזה שהבטן עובדת בכל כך הרבה תרגילים שיש הרבה שיאמרו שמיותר לאמן אותה ואם לאמן אותה אז מס' סטים מצומצם.
07-08-07, 16:30
תצוגה בשכבות