|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-08-07, 15:27
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
לדעתי יותר מידי סטים לשריר גדול מספיק 9 סטים ושריר קטן 6 יש לך 11 סטים לכתפיים זה שריר קטן גם לחזה מספיק עד 10 סטים גג עוד אחד הוספתי לך חחח
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות