|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-06, 00:27
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין בשר בכלל מה שאתה צריך לאכול והרבה... ומלא... אין ירקות כל ארוחה.. אין שומן איכותי כל ארוחה... ומה זה הפיתות המעפנות האילה בכל פינה? ומה זה לא יודע כמה משקל? בוא נאכל יום אחד 600 גרם אורז ויום אחד 100 גרם.. נו באמת?! לפחות תכתוב 1 כוס / 3 כוס מידות כאילה... בקיצור בלאגן שלם.. לא מובן ולא מקצועי. תפריט למתאמן רגיל לא למפתח גוף שרוצה להתקדם בצורה רצינית... |
|
|
|
תצוגה בשכבות