|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-07, 19:45
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 17
גיל:: כדורגל, מחשב, כדורעף, פיתוח גוף כמובן
  |
עזרה בקשר לחלוקת אימונים
אני צריך שתגידו לי על חלוקת אימון טובה:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=25790 ככה התאמניתי במשך חודשיים וחצי בערך ואני רואה תוצאות טובות. עכשיו הבעיה שלי היא שבקרוב אני מתחיל להתאמן 3 פעמים בשבוע בנבחרת כדורעף של הבית ספר: ראשון, שלישי, חמישי. אז הבקשה שלי היא שתמליצו לי על חלוקת אימון טובה ביחד עם האימונים של הכדורעף ואני צריך שהתכנית לא תהיה בימים של האימונים כי האימונים מאוד מפרכים.  **באימונים של הכדורעףף אנחנו לא עובדים על כושר... תודה לעוזרים  |
|
|
תצוגה בשכבות