|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-07, 17:10
|
#24 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
קיצר עוד אל ענו לי כאן על השאלה של סופסרטטים.
היום יש לי רגליים חזה ובטן. אני בדרך כלל עושה סופר סטים בין חזה לרגליים. למשל סט אחד לחיצת רגליים, ואז בזמן שהרגליים נכון נאי עוןשה סט של פרפר, ואז שוב סט רגליים.
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות