|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-06, 16:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף פחמימות יש לך קצת מדי
תוסיף שומן לפני השינה תאכל חלבון + שומן (לדוגמא קוטג' + אגוזי מלך\שקדים) אתה יכול להוסיף גם פחמימה. |
|
|
תצוגה בשכבות