|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() כן אבל אם עובדים Abxabxabx
אפשר להגיע למצב של אימון יתר כי אתה עובד על אותו שריר יותר מדי... צריך לתת זמן מנוחה.. |
![]() |
![]() |