01-08-07, 23:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
שאראגז
בתרגיל שאראגז המשקל גבוהה מידי לאחיזה (מ100 ק"ג ומעלה אני מצליח להחזיק לאיזה 10 שניות וזהו), איך אתם מחזיקים את המשקולת בלי שהיא תחליק? עם רצועות אחיזה?
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
תצוגה בשכבות