|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-08-07, 21:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תשים את הפלייס בין שתי הלחיצות כדי שהיד אחורית תוכל לנוח
תחליף בין היד קדמית לאחורית כי גם ככה יש יום מנוחה בין האימונים תוריד סט מכל תרגיל בכתפיים ותוסיך סט בכל תרגיל ברגליים |
|
|
תצוגה בשכבות