|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-07, 14:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבים בצלעות +גב
עד עכשיו לא הייתי עושה מתח אבל הבנתי שזה תרגיל שמומלץ ואהוב על כולם .
כולי תפוס בטוח שרק מהתרגיל הזה עד עכשיו לא נתפשתי מה אני אמור לעשות לפני. מתיחות או להמשיך ליתאמן למרות הכאב זה כבר יתרגל ויעבור? אבל אני כבר ביום מנוחה ועדיין תפוש |
|
|
תצוגה בשכבות