|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-06, 17:59
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
אני ממליץ לך לעזוב את המכונה או לשלב אותה ביחד עם עבודה במוט.
זה אמור להיות קשה רצח בחזרה ה7 ! תעשה אפילו רק עם המוט... תזכור שיש הרבה טכניקה ואל תתבייש לשאול את המדריכים שלך על טכניקות. המלצה שלי : תעשה לחצת חזה בדאמבלים, לחיצה במוט + פלייס / פרפר במכונה.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
תצוגה בשכבות