|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() יצא לי לראות הרבה אנשים שמנים בגיל העמידה במכון כושר ששריר התיאומים שלהם מאוד מפותח עד כדי כך שניתן לראות חלקים מהgastrocnemius ממש בבירור.
ואני לא מדבר על שומן שהצטבר באיזור השוקיים, אלא על שריר מוצק עם טונוס. עלו לי שני רעיונות לגבי זה: 1. עד כמה שאני יודע (תקנו אותי אם אני טועה) שריר התיאומים אחראי על ייצוב הגוף בעמידה והליכה, ואם אפשר לומר הוא בעצם מחזיק את כל משקל הגוף עליו במצב של עמידה. אז מה שאני חושב הוא בעצם שבגלל המשקל הרב ששריר התיאומים לוקח על עצמו אצל אנשים שמנים הוא מה שגורם להתפתחות של השריר הזה. 2. הרעיון השני שעלה לי ככה הוא שיכול להיות שזה קשור למבנה הגוף האנדומורפי, ולאנשים בעלי מבנה גוף כזה יש שריר תיאומים מפותח. אני אשמח לשמוע מה אתם חושבים. מקווה שאני לא מדבר שטויות... ![]() |
![]() |
![]() |