|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-07, 20:23
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני מהפוסט הקודם שדיברו על זה חושב שהבנתי.
זה בעצם אימון שעושים בחיטוב. האימון מתבסס על טווח חזרות גבוה כדי לרוקן את את מאגרי הגליקוגן. ואז באירובי שלאחר האימון יותר פונטנציאל לשריפת שומנים. נכון? חיברתי כמה דברים בראש וזה מה שיצא :x
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה בשכבות