|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-07, 13:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אכילת פחממות מועטה לפני שינה
האם רצוי לפני שינה לאכול פחות פחממות יותר שומן וחלבון?הבנתי שיש עדיפות לארוחה עם כמות גבוהה של חלבון ושומן וכמות פחותה של פחממות כי זה גורם ליותר הפרשה של הורמון גדילה בלילה האם יש אמת בדבר?
|
|
|
תצוגה בשכבות