|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-07, 01:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה קלוריות להוריד מהתפריט ביום מנוחה?
ואל תגידו לי להוריד רק את השייק כי השייק הוא 300 קלוריות בערך ואני מוסיף ביום 500-700 קלוריות...ואז נוצר מצב שיש לי עודף קלוריות במנוחה....
והאם יש עדיפות במה לקצץ(פחמימות,חלבונים או שומנים)? תודה
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
תצוגה בשכבות