|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-07, 18:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי הרכב יחסי המזון
רציתי לשאול לגבי משהוא שמעניין אותי לגבי יחסי המזון בארוחה וההשפעות שלהם על הגוף במאסה/חיטוב
מה ההבדלים בין אדם שצורך ביום 2500 קל' ש50% מהם מחלבונים 30% פחמימות ו20 שומנים לבין אדם שצורך 2500 קל ביום ש50% מהם מפחמימות 30 חלבונים 20 שומנים או כל דבר שסה"כ הקלוריות היומית תגיע ל2500 בכל מאזן כלשהוא על הגוף לאדם שנמצא במאסה/חיטוב ? מה שחשוב שהמאזן הקלורי ביום יגיע לכמות X ולא משנה מאילו מקורות הוא יבוא (שומנים,פחמימות,חלבונים) ? |
|
|
תצוגה בשכבות