|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-07, 18:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה||בטן
כשאני עובד על בטן אני עושה כפיפות עם משקל.
אז שמתי לב לדבר כזה: אני יכול לעשות עם 15 קילו עלי כ15-20 חזרות ואני יכול לעושת עם 20 קילו עלי כ8-10 חזרות אז אני יודע שה20 קילו יותר טוב "לניפוח" אבל כשאני עושה עם ה15 קילו והיותר חזורת אני מרגיש יותר את הבטן בסוף אימון. אז מה עדיף? (אניי מזכיר,אני רוצה ל"ניפוח"-עליה במסה) תודה מראש. |
|
|
תצוגה בשכבות