|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-07, 15:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מספר הסטים ומספר החזרות...
שלום..
השאלה היא כזו.. כמה סטים וחזרות אני צריך לעשות לשריר קטן וכמה לשריר גדול?.. אם אני עובד על מסה.. |
|
|
תצוגה בשכבות