אני לא מתווכח עם תזונאי מוסמך, זה התזונאי מוסמך מתווכח עם משה
פשוט במסה אפשר לשלב אירובי בעצימות יחסית נמוכה..ובחיטוב אפשר קצת לעלות אבל אי אפשר לעשות עצימות מאוד גבוה כי רק בעצימות נמוכה-בינונית שורפים שומן וכמובן צריך להיות במאזן קלרי שלילי ובלבלבל