|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-07, 11:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לתרגיל כתפיים
שלום, אני עושה את התרגיל הזה: http://www.exrx.net/WeightExercises/...ssParGrip.html אבל במכון שלי יש את המכשיר הזה עם לחץ אוויר ולא עם משקולות. עכשיו, כל הזמן אומרים לי שזה לא טוב לגב וכו'. מה דעתכם?
ותגידו לי איזה תרגילים עובדים על מה שהתרגיל הזה עובד.
__________________
[ 
|
|
|
תצוגה בשכבות