|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() לדעתי הוא צריך להתחיל את האימון עם לחיצת חזה בלי שיפוע כי זה מפעיל חזה כללי...ובסוף חזה עליון...
|
![]() |
![]() |