|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-07, 14:09
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ארוחת בוקר
אממ בארוחת בוקר שלי אין לי כוח לאכול חביתה וכלה אז אני שותה שייק חלבון
עכשיו כמה אני צריך לשים לארוחת בוקר? ראיתי כאלה שאומרים לשים חצי מנת שייק חלבון וכאלה שאומים לשים מנה שלמה אז כמה עדיף לשים בבוקר וכמה עדיףלשים אחרי האימון |
|
|
תצוגה בשכבות