|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-07, 20:57
|
#1 |
|
Banned
|
השרירים "כואבים" , לנוח או להתאמן?
באימון האחרון העמסתי כנראה יותר מידי וכואב לי השרירים, לא משהו רציני אבל עדיין כואב.
ומחר אני צריך להתאמן. השאלה שלי אם לתת יום מנוחה או שאפשר להתאמן? או שבמצב שאפילו קצת כואב השרירים אסור להתאמן? תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות