|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-07, 21:40
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ארוחה שנייה ושלישית בבסיס, הארוחה השנייה בד"כ כמו השלישית אני שונא לאכול בחדר אוכל זה לא קצת שומן בתפריט ? ולמה יותר מידי פחמימות ?, על חשבון מה אני יוסיף קלוריות ? שומן 50-55 גרם ביום לדעתי זה מספיק.. |
|
|
|
תצוגה בשכבות