|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-07, 21:11
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
כשאתה קולט את המאמן מסתכל עליך באמצע סט!!
 אני לא יודע איך המאמנים שלכם, אבל המאמן בחדר שלי (ואנטון יכול לחזק) לא נותן לעשות כלום!! אין כמעט תרגילים שאני מצליח לעשות מבלי שהמאמן יעיר לי שאני עושה לא נכון... ותבינו, זה לא כאילו שאני לא מסכים איתו, אני יודע שאם עושים תרגיל לא מספיק נכון זה עובד על שריר לא נכון שלא אמורים להפעיל בתרגיל, או שסתם דופק ת'גוף,וסתם מבזבז זמן וכוח... אבל הוא ממש לא נותן להתאמן! כל תרגיל הוא בא ועושה "לא לא לא, כמה פעמים אני צריך להסביר לך שאתה עושה לא נכון". אז כל פעם שאני קולט אותו מסתכל עלי אני מתחיל לעשות את התרגיל פי 3 יותר לאט, ובעמידה ותנועה הכי נכונה שאפשר... |
|
|
תצוגה בשכבות