|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-07, 14:54
|
#24 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ארבל, רעיון גאוני! פעם הבאה שאיזה דחליל שכזה יבוא להטיף לי ,נשתמש בו! במקרה הכי קיצוני הוא יפסיק לבוא , בכל אופן יצאתי מורווח.
בולט ,כשאין אופציה אחרת מבחינת משקלים במכון שלך, אין ברירה. חוץ מזה גם במכונה הגב התחתון עובד מול אותו כוח בדיוק וכשאתה עושה את התרגיל נכון(מוציא חזה החוצה), צריך להיות בו מעט מאוד לחץ על החוליות. |
|
|
תצוגה בשכבות