מתחיל! תמונה ראשונה :)

Gama · 14-07-07, 12:38

היי,הנה תמונה ראשונה שלי לפני המהפך שאני מתכנן להתחיל(שמתחיל מיום ראשון הזה),הגוף הזה זה תוצאה של אכילה לא ממש בריאה(אני מתעסק בברייקדאנס ואומנויות לחימה ככה שאני בכושר פשוט הגוף שלי על הפנים.),על כמה אחוזי שומן לדעתכם אני נמצא? התמונה של הגוף היא במצב רפוי לחלוטין..זה נראה קצת יותר טוב עד כמה שזה יכול להיראות שאני מתכווץ אבל אני לא רוצה לעבוד על עצמי או על אף אחד :]
קצת נתונים:
גובה: 1.76
משקל: נע בין 72 ל 74 הפעם האחרונה שנישקלתי הייתה 73 אבל אחרי אימונים המשקל יורד..

אני מתחיל לאט לאט לקרוא מאמרים ולהבין איך לבנות את הדיאטה שלי אבל אני מקווה שאנשים יוכלו לעזור לי,אני אחד הנובים כרגע :]

14-07-07, 12:38	#1
Gama חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Gama הודעות: 162	מתחיל! תמונה ראשונה :) היי,הנה תמונה ראשונה שלי לפני המהפך שאני מתכנן להתחיל(שמתחיל מיום ראשון הזה),הגוף הזה זה תוצאה של אכילה לא ממש בריאה(אני מתעסק בברייקדאנס ואומנויות לחימה ככה שאני בכושר פשוט הגוף שלי על הפנים.),על כמה אחוזי שומן לדעתכם אני נמצא? התמונה של הגוף היא במצב רפוי לחלוטין..זה נראה קצת יותר טוב עד כמה שזה יכול להיראות שאני מתכווץ אבל אני לא רוצה לעבוד על עצמי או על אף אחד :] קצת נתונים: גובה: 1.76 משקל: נע בין 72 ל 74 הפעם האחרונה שנישקלתי הייתה 73 אבל אחרי אימונים המשקל יורד.. אני מתחיל לאט לאט לקרוא מאמרים ולהבין איך לבנות את הדיאטה שלי אבל אני מקווה שאנשים יוכלו לעזור לי,אני אחד הנובים כרגע :]