חתירה בעמידה כנגד פולי תחתון מוט V

[gil-Nissim]

פורסם במקור על ידי benwin21

בדקת פה??? v
http://:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/exercise...ainMuscle=Lats
^

זה לא זה.
מה שיש שם זה פולי עילון,הוא מתכוון לפולי תחתון משכיבה לטבור..