|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-06, 22:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבקת עלייה במסה אחרי אימון..
אהלן
לאחר אימון אני שותה את האבקה לעלייה במסה עם מים ומערבב ושותה. האבקה היא Super Heavyweight Gainer 1200 1. היא משאירה קצת גושים, הגושים האלה מורידים את האפקט של האבקה? 2. הערבוב עם מים זה רצוי נכון למען ספיגה מהירה יותר של החלבון, נכון? |
|
|
תצוגה בשכבות