ישראלבודי - אבקת עלייה במסה אחרי אימון..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אבקת עלייה במסה אחרי אימון.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=1682)

Ronush

30-10-06 22:13

אבקת עלייה במסה אחרי אימון..

אהלן

לאחר אימון אני שותה את האבקה לעלייה במסה עם מים ומערבב ושותה.

האבקה היא Super Heavyweight Gainer 1200

1. היא משאירה קצת גושים, הגושים האלה מורידים את האפקט של האבקה?

2. הערבוב עם מים זה רצוי נכון למען ספיגה מהירה יותר של החלבון, נכון?

Tamir

30-10-06 23:13

בקשר לגושים תראה מה אני עושה אני שם טיפה מים חמים ואז מערבב ואז הגושים נמסים ואז מוסיף מים קרים.

וכן צריך לשתות אחרי אימון שייק עם מים.

Night_Wolf

31-10-06 01:05

בקשר לגושים אני לא הייתי סם מים חמים למה זה פשוט הופך את האבקה למשקה דוחה שבא להקיא ממנו סליחה על הביטויי לפי דעתי אחי תערבב יותר חזק או תוסיף יותר מים ואם אתה גר 2 מטר מהחדר כושר רוץ הבייתה ..ותסים את האבקה והמים בבלנדר ותפעיל ולא יהיה לך שום גושים אחי :jockey:

Ronush

31-10-06 18:02

תודה על התגובות.

השאלה המרכזית היתה היא:
האם אחרי שאני שותה את האבקה ונשארים גושים
אז זה משפיע על אפקט החלבון ?

ironman

31-10-06 19:25

אתה יכול גם לאכול את האבקה עם כפית זה לא הבעיה...מה שנשאר ונדבק תגרד פשוט

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:59.