|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-07, 22:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
The '300' workout from Gym Jones
“300”
25x Pull-up + 50x Deadlift @ 135# + 50x Push-up + 50x Box Jump @ 24” box + 50x Floor Wiper @ 135# (one-count) + 50x KB Clean and Press @ 36# (KB must touch floor between reps) + 25x Pull-up 300 reps total סתם הבאתי את זה נתקלתי בו עכשיו |
|
|
תצוגה בשכבות