כמה זמן לפני השינה אתם אוכלים ארוחת לילה?

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
כמה זמן לפני השינה אתם אוכלים ארוחת לילה?

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

11-07-07, 19:31

#18

gil-Nissim

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: May 2006

הודעות: 5,883

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

לא אוכל לפני השניה פשוט מקבל עירויי של חומצות אמינו, שומנים איכותיים ופחמימות בזמן השניה.

:):):):) שחכת להוסיף קריאטין אחי!

10 דקות ליפני השינה או שעה בערך..
2 פרוסת לחם מחיטה מלאה טונה במים ו2 ירקות.

__________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:18.