| 
	|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. | 
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
			
			 | 
		#9 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 סבבה, אני יחכה 
		
		
		
		
		
		
	ומה אתה קשור Leo? לא הבנתי עוןד שאלה קטנה בקשר לסטים: את הסט הראשון אני עושה על משקל ממש נמוך שהיה לי כוח לסטים אחר כך? (למטרת בניית מסה, לא סיבות) ותודה לכולם  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 |