האם שני המוצרים האלו הולכים טוב ביחד?

asyona · 10-07-07, 17:57

http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=124
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=566
אני מתאמן שנה, הייתי בפסקה של חודש וחצי מאימונים ועכשיו חזרתי לזה, יש לי נפילה של 10-20%
במשקלים, אני שוקל 75 קילו גובה 1.75מ', אחוז שומן כרגע נע בסביבות 15-16%,
ברצוני להיתחזק, לעלות במסת השריר ולשמור/להוריד אחוזי שומן עד כמה שאפשר.
האם השילוב של המוצרים האלו יעזרו לי בכך או שהגיינר יגרום לי לעלות בצורה מלוכלכת במשקל?
כרגע קשה לי לשמור על ארוחות מסודרות לכן הגיינר אמור להווה כתחליף לארוחת בוקר ומקור לחלבון
לאחר האימון.

10-07-07, 17:57	#1
asyona חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של asyona הודעות: 3	האם שני המוצרים האלו הולכים טוב ביחד? http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=124 http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=566 אני מתאמן שנה, הייתי בפסקה של חודש וחצי מאימונים ועכשיו חזרתי לזה, יש לי נפילה של 10-20% במשקלים, אני שוקל 75 קילו גובה 1.75מ', אחוז שומן כרגע נע בסביבות 15-16%, ברצוני להיתחזק, לעלות במסת השריר ולשמור/להוריד אחוזי שומן עד כמה שאפשר. האם השילוב של המוצרים האלו יעזרו לי בכך או שהגיינר יגרום לי לעלות בצורה מלוכלכת במשקל? כרגע קשה לי לשמור על ארוחות מסודרות לכן הגיינר אמור להווה כתחליף לארוחת בוקר ומקור לחלבון לאחר האימון.