|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-07, 17:19
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה..
אני מתאמן כבר 7 חודשיים ונשארתי על אותו משקל שתיתי את הסיריוס מאס והיא לא עזרה לי אני שוקל 64 והגובה שלי 1.78 אני רק מתחתב אבל רוצה לעלות במסה עכשיו יש לי כדורים חומצות אמינו 1900 האם הם יעזרו לי לפתח מסה עם אני ישתה 3 לפני אימון ו3 אחרי אימון דרך אגב אני לא אוכל טוב בכלל וגם עם כן יש לי חילוף חומרים גבוה תודה דודו.
|
|
|
תצוגה בשכבות