|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-06, 12:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לשילוב אירובי בתוכנית אימונים
אני מתאמן בתוכנית אימונים של חיטוב.
מתאמן 5 פעמים בשבוע האם אני צריך לשלב ריצה או אופניים בסוף האימון עם המשקולות? ואם כן כמה זמן? כמה פעמים בשבוע? |
|
|
תצוגה בשכבות