|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-07-07, 17:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על ביצוע תרגילים מסוימים
אם תוכלו בבקשה לומר לי איך עושים את התרגילים האלה ולתת לי תמונה של כל אחד מהם יהיה נחמד מצידכם
פשיטות מרפק עם W בשיפוע תחתון כפיפות מרפק עם דאמבלים בשיפוע עליון פשיטות מרפק בשיפוע עליון (w ) כפיפות מרפק באחיזה קרובה תודה |
|
|
תצוגה בשכבות